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C'è un aspetto fondamentale della vita cui a volte non si presta sufficiente attenzione: la bellezza. Spesso si è così distratti e frettolosi che ci accorgiamo della sua presenza solo di fronte a episodi clamorosi. Ma esiste bellezza in ogni cosa; basta saperla vedere e, soprattutto, è importante crearla. Non sto parlando di estetismo fine a se stesso, sto parlando di una qualità di cui il tuo corpo astrale ha bisogno, così come il tuo fisico di vitamine e protei­ne. La bellezza non è un optional da acquistare e esibire come trofeo; è una so­stanza vitale che, in quanto tale, deve essere fruita e metabolizzata per poi esse­re, a sua volta, prodotta. Allora è fondamentale che tu apprenda - o riapprenda - a scoprirla in tutto ciò che vedi, non solo nel fiore o nell'opera d'arte, ma nella vetrina di un nego­zio, nello scorcio di una via, in un manifesto pubblicitario, nelle ombre create da una luce particolare, in una bella grafia, in un oggetto di design essenziale, i...

È normale pensare che la natura fiorisca in primavera, ma ci sono anche fio­ri che sbocciano in autunno e in inverno. Sono pochi, per la verità, ma di una bellezza prepotente. Il colore dei loro petali infatti si staglia talmente sui toni smorzati, propri di queste stagioni, da catturare l'attenzione di chi li scorge. È uno shock vero e proprio, un ricordare perentorio a tutto il tuo essere che la Vita, apparentemente ritirata da tutto ciò che ti circonda, continua a fluire silenziosa, con qualche rara, e perciò più pre­ziosa, esplosione, un geiser di colori che ti lascia senza fiato per la sua potenza. Anche se qualche pioggia autunnale appesantisce questi fiori, se ne fa cade­re qualche petalo a terra, nulla viene tolto alla loro forza e alla loro bellezza che a questo punto si fa addirittura struggente. Ricorda, anche se esiste un tempo "canonico" di fioritura, seguito dalla stra­grande maggioranza, ogni momento può essere buono per pochi altri. Se vedessi...

Amore, gioia e luce sono qualità divine che si riversano ín te incessantemen­te, anche se tu forse sai recepirle in modo consapevole solo quando intorno a te tutto va bene. Allora trovi bella la vita, provi gratitudine per ciò che essa ti offre e sei dispo­nibile e aperto verso il tuo prossimo; ma bastano una contrarietà, un ostacolo, una piccola aggressione ai danni del tuo castello incantato ed ecco che il tuo at­teggiamento muta all'istante e ti trovi a pensare: "Se le regole sono queste, an ch'io sono pronto a tirare fuori le unghie!". E invece sono proprio quelli i mo­menti in cui hai maggiormente bisogno di ricevere ed effondere quelle qualità divine. E sei in grado di farlo perché qualsiasi circostanza esterna è, per sua natura, neutra; non ha nessuna connotazione intrinsecamente negativa. Lo sai da tem­po, da lunghissimo tempo perché hai avuto modo di sperimentarlo in chissà quante esistenze! A ogni aspetto "negativo" di una situazione ne cor...

Hai mai notato come una foglia ingiallita o rinsecchita, ancora attaccata al ramo, dia una sensazione di tristezza? Basta però che un refolo di vento la stacchi e la foglia si anima di vita in una danza che incanta e si conclude con solenne immobilità, come nel gran finale di un balletto, in quella piccola pausa prima che scoppi l'applauso. Punta la tua attenzione prima di questo momento e guarda la danza al rallenta­tore: quale naturalezza, quale gioioso abbandono, quale serena sicurezza in ogni movimento, che perfetta consapevolezza! La stessa di chi, conoscendo il suo com­pito, lo svolge in piena libertà e impegno totale. Non c'è giudizio, né rimpianto,  né aspettativa frustrata; c'è solo l'atteggiamento gioioso e soddisfatto del grande attore che, ancora una volta, sa rendere magica la vita con la sua arte. E quando, a terra, tutto sembra concluso, quando l'identità della foglia si per­de tra le altre mille che l'hanno preceduta, in una fantasia arm...

Ogni tuo stato d'animo è contagioso; fluisce da te verso l'esterno secondo la legge della fisica dei liquidi nota come "legge dei vasi comunicanti". Essa dice che se hai due recipienti, collegati tra loro, immettendo un liquido, esso si di­spone fino a raggiungere lo stesso livello in entrambi; al termine dell'immissio­ne, il passaggio cessa e viene raggiunta la posizione di equilibrio. È la situazione classica, vissuta chissà quante volte, del gruppetto di persone che ridono e scherzano, ma se si unisce a loro una persona triste, il tono delle risate sí smorza progressivamente, fino a spegnersi. Tristezza, depressione, sofferenza, ansia, irritazione, intolleranza ecc. non ri­mangono circoscritte alla sfera del sentire di colui che le prova, ma tendono a irradiare all'esterno, espandendosi a macchia d'olio. La stessa cosa però succede anche alle emozioni positive: il sorriso, la sereni­tà, l'equilibrio, la felicità, la cortesia, il buonumore, ...

OPEN DAY IN ISPA! Il 25 Settembre, dalle 18:00 alle 22:00, vieni a incontrare operatori, trainer e docenti che collaborano con noi. Scopri i nuovi corsi e gli incontri in partenza per il benessere psicofisico e la crescita personale. Alle 19:30 è in programma una breve presentazione dell'ISPA e del suo attuale percorso. Ti aspettiamo con grande gioia e ti invitiamo a condividere questo momento col maggior numero di persone possibile affinché questa bellissima realtà possa continuare a crescere e a farci crescere. INFO E PRENOTAZIONI ISPA - Istituto Sperimentale di Psicodinamica Applicata - Dede Riva Via Gian Giacomo Mora 11/A - 20123 Milano Tel.: 02 8373930 info@psicodinamicaispa.it https://www.psicodinamicaispa.it/

La dott.ssa Laura Cea, medico chirurgo fondatrice della Medicina dell'Ascolto - Salutogenesi, ci racconta attraverso questo video che è possibile imparare, in modo semplice e gioioso, a vivere generando Salute per se stessi e per gli altri. Si tratta di una nuova visione della Salute che parte dall'ascolto del corpo, a livello bioenergetico, bioemozionale e biosistemico. Nel corso del Seminario "Guarigione e Salute nel Cambiamento - La Medicina dell'Ascolto", la dott.ssa Cea condividerà delle tecniche, tanto semplici quanto efficaci, per imparare a comprendere il linguaggio del nostro corpo e del nostro cervello, i nostri bisogni e i nostri vissuti, il modo in cui ci relazioniamo e come reagiamo agli eventi per poter creare Salute sia per noi stessi sia per gli altri. Verranno condivise, ad esempio, delle semplici tecniche di respirazione per gestire, riconoscere e "scongelare" le emozioni bloccate nel nostro sistema. Impareremo a mettere i...