"Flessibilità" di Dede Riva

Un esercizio per saggiare il grado di flessibilità della colonna vertebrale è flettersi in avanti fino a toccare con le dita delle mani la punta dei piedi.

Ma c'è un altro tipo di flessibilità, quella che ti consente di trovarti a tuo agio all'interno di qualsiasi situazione.

È un atteggiamento che richiede a monte l'acquisizione di numerose facoltà, una delle quali è l'equanimità, vale a dire una posizione di equidistanza rispet­to a tutti gli elementi che compongono la situazione stessa. Questa, a sua volta, presuppone il raggiungimento dell'equilibrio e dell'imparzialità, che dal canto loro trovano fondamento nel distacco.

Come la flessibilità fisica si ottiene per la capacità delle vertebre di staccarsi una dall'altra, così avviene per quella psícospirituale: il distacco.

Altri presupposti di questo atteggiamento sono la solidità e la sicurezza; in­fatti se non hai un buon punto d'appoggio, non puoi permetterti di essere fles­sibile, perché perderesti ben presto l'equilibrio, finendo rovinosamente a terra.

Lo stesso accade da un punto di vista psicospirituale; se non sei saldamente ancorato al tuo Sé, ciò che ti viene più spontaneo fare in caso di difficoltà è irri­gidirti - l'esatto contrario di un atteggiamento flessibile - chiudendoti in una posizione di difesa.

Un altro presupposto ancora è l'apertura, l'andare incontro alla situazione, chinandosi addirittura per raccoglierla, prima ancora che questa arrivi a porta­ta di mano; atteggiamento questo che facilita enormemente perché pone nella condizione di gestire in modo creativo tutte le opportunità che la vita offre, ar­monizzandole con la vita del Tutto.

Alla luce di queste considerazioni, perché non provare a vivere ogni istante del tuo oggi con sinuosa flessibilità?

Dede Riva, Nuove Meditazioni Quotidiane, Edizioni Mediterranee.