"La sfera di luce" di Dede Riva

Trova una posizione comoda, porta l'attenzione al respiro e ascoltalo per qualche istante.

Ora visualizza una sfera di luce color rame circa venti centimetri sopra la tua testa; una sfera poco più grossa di un'arancia. Vedi questa luce e la senti calda e brillante sopra di te. Ora la sfera comincia a riversare la sua luce su di te; è una luce densa, quasi liquida, sulla sommità del tuo capo. Inspirando attira questa calda luce color rame all'interno del tuo cervello; lascia che riempia tut­ta la tua testa, il tuo collo, il tuo cuore, continuando a riversarsi in te, fino a che giunge alla base della colonna vertebrale. Senti l'energia di questa cascata color rame che ti riempie.

Ora visualizza una sfera d'argento di luce brillante nello stesso punto dove stava quella di rame. La sfera comincia a far cadere su di te una fresca casca­ta di luce d'argento liquido. Inspira questa luce d'argento attraverso la som­mità del tuo capo e falla fluire in tutta la tua spina dorsale. Lascia che que­sta luce d'argento risplenda dentro il tuo corpo, e senti come è diversa da quella di prima, di frequenza più alta rispetto a quella di rame. Stai con questa luce d'argento, seguila in tutto il tuo corpo, sentila interagire con tutti i tuoi corpi sottili.

Ora senti una sfera di luce dorata sospesa sopra la tua testa, dove prima sta­va quella d'argento. È brillante, calda, bella. Ancora una volta questa luce co­mincia a riversarsi sopra il tuo capo e con ogni inspirazione la tiri dalla sua sommità fino alla base della colonna vertebrale. Senti questa luce dorata ri­splendere dentro di te. Nota come sia di una frequenza più alta di quella d'ar­gento. Questa luce d'oro è la frequenza degli Angeli. Inspirala in tutti i tuoi chakra, in ogni cellula di tutti i tuoi corpi. Lascia che la luce danzi in te, con te e attraverso te.

Ora fai il percorso all'inverso: vedi che la sfera dorata viene sostituita da quella d'argento e poi da quella di rame. Riporta l'attenzione al respiro, al tuo corpo e al luogo in cui ti trovi. Ti senti ricaricato, sereno e in armonia con la vita.

Oggi, se ti accadesse di sentirti stanco, ansioso, irritato o giù di tono richia­ma a te la luce, del colore che sentirai più appropriato alla situazione, oppure tutte e tre.

E vivi una giornata nella luce!

Dede Riva, Nuove Meditazioni Quotidiane, Edizioni Mediterranee.