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ISPA loves Yoga! 5 incontri di Sri Sri Yoga con Beatrice Iulini


Un grande ritorno in ISPA! Da lunedì 6 Maggio Beatrice Iulini, Direttrice della Sri Sri School of Yoga Europe, condurrà 5 classi di Sri Sri Yoga, tutti i lunedì dalle 19:00 alle 20:30 fino al 3 Giugno.

Un percorso breve dedicato a chi desidera prendersi cura di sé con una potente e profonda sequenza Yoga che comprende Asana per il corpo, Pranayama e Meditazione per la mente.

Si tratta di una disciplina adatta a tutti e a tutte le età, delicata e intensa allo stesso tempo.

Le asana proposte sono pensate per condurre a uno stato di salute equilibrato e alla calma della mente. Una pratica costante apporta infatti molteplici benefici, sia a livello fisico (miglioramento della flessibilità e della postura, rafforzamento dei muscoli, delle ossa e del sistema immunitario, miglioramento della digestione, della circolazione e della funzione degli organi del sistema nervoso ed endocrino, etc.) sia a livello mentale (riduzione dello stress, sviluppo dell'intuizione e della creatività, miglioramento della memoria, maggiore chiarezza, etc.).

Le tecniche apprese durante le classi ci consentiranno di rilassarci a tutti i livelli e di incrementare la nostra energia vitale anche nella vita di tutti i giorni. Un concentrato di saggezza yogica per conoscere meglio noi stessi e vivere con più consapevolezza.

Il primo incontro è aperto a tutti per dare la possibilità a chi lo desidera di sperimentare il metodo e poi decidere se intraprendere il percorso.

“Se vuoi essere sano, forte, sensibile e intuitivo, praticare Yoga oggi è indispensabile.” Sri Sri
www.artofliving.org/it

INFO E PRENOTAZIONI
ISPA – Istituto Sperimentale di Psicodinamica Applicata – Dede Riva
Via Gian Giacomo Mora 11/A – 20123 Milano
Tel.: 02 8373930
info@psicodinamicaispa.it

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