Passa ai contenuti principali

ISPA loves Yoga! 5 incontri di Sri Sri Yoga con Beatrice Iulini


Un grande ritorno in ISPA! Da lunedì 6 Maggio Beatrice Iulini, Direttrice della Sri Sri School of Yoga Europe, condurrà 5 classi di Sri Sri Yoga, tutti i lunedì dalle 19:00 alle 20:30 fino al 3 Giugno.

Un percorso breve dedicato a chi desidera prendersi cura di sé con una potente e profonda sequenza Yoga che comprende Asana per il corpo, Pranayama e Meditazione per la mente.

Si tratta di una disciplina adatta a tutti e a tutte le età, delicata e intensa allo stesso tempo.

Le asana proposte sono pensate per condurre a uno stato di salute equilibrato e alla calma della mente. Una pratica costante apporta infatti molteplici benefici, sia a livello fisico (miglioramento della flessibilità e della postura, rafforzamento dei muscoli, delle ossa e del sistema immunitario, miglioramento della digestione, della circolazione e della funzione degli organi del sistema nervoso ed endocrino, etc.) sia a livello mentale (riduzione dello stress, sviluppo dell'intuizione e della creatività, miglioramento della memoria, maggiore chiarezza, etc.).

Le tecniche apprese durante le classi ci consentiranno di rilassarci a tutti i livelli e di incrementare la nostra energia vitale anche nella vita di tutti i giorni. Un concentrato di saggezza yogica per conoscere meglio noi stessi e vivere con più consapevolezza.

Il primo incontro è aperto a tutti per dare la possibilità a chi lo desidera di sperimentare il metodo e poi decidere se intraprendere il percorso.

“Se vuoi essere sano, forte, sensibile e intuitivo, praticare Yoga oggi è indispensabile.” Sri Sri
www.artofliving.org/it

INFO E PRENOTAZIONI
ISPA – Istituto Sperimentale di Psicodinamica Applicata – Dede Riva
Via Gian Giacomo Mora 11/A – 20123 Milano
Tel.: 02 8373930
info@psicodinamicaispa.it

Commenti

Post popolari in questo blog

Medicina dell'Ascolto: la Salutogenesi e l'armonia evolutiva del nostro corpo

“Therapeuo” significa in prima istanza “servire” nel senso di “avere cura”. Da qui tutti i derivati possibili, primo tra tutti quello di “curare”, da intendersi sempre nel senso originario, cioè quello di servire, aver cura. La “therapeia” è, appunto, l’atto del “prendersi cura”. Il termine moderno di “medico” con tutti i suoi derivati, deriva dal greco “medo” che vuol dire, in prima istanza, “regolare”, “ordinare”, quindi, “tenere in ordine”, ossia “avere cura” (tenere in ordine qualcosa è, appunto, averne cura; e il medico è, o dovrebbe essere, colui che tiene in ordine). Peraltro, dal greco “medo” deriva anche il latino “medeor” che significa, ovviamente, “curare”, ma sempre in un senso, come dire, esistenzialmente marcato; tanto che da “medeor” deriva anche “meditor” (meditiamo gente…). “Auscultare”, indica propriamente l’atto del “porgere orecchio” , stare a udire con attenzione. Se poniamo attenzione al gesto del porgere l’orecchio, per porgere l’orecchio dobbiamo metterci di l…

"Caliel, l'Angelo del lasciar andare" di Dede Riva

Ci sono stati momenti nei quali ho provato la sensazione di essere bloccato in una situazione nella quale qualsiasi tentativo facessi per muovermi serrava ancora di più le catene che mi tenevano prigioniero.

Dopo innumerevoli tentativi, quando la fatica diventava insopportabile, mi sono arreso, mi sono fermato e l'immobilità del mio corpo ha reso immobili anche il mio pensare e il mio sentire.

Ho fatto allora l'esperienza del silenzio e, per quanto mi risultasse destabilizzante, vivendo io in un mondo di rumori assordanti, ho cominciato ad accettarlo, a trovarmici bene persino.
È a questo punto che ho potuto avvertire la tua presenza, Caliel, Angelo che Soccorri con Rigore: una vibrazione lenta, dal tono profondo che ha ri­svegliato in me l'energia stessa della Terra.

Quest'energia ha iniziato a cu­rarmi dentro, a farmi prendere coscienza che, dell'enorme serbatoio di sche­mi mentali, abitudini e matrici emozionali che mi portavo appresso, molti erano inutile zavorr…

Guarigione e Salute nel Cambiamento - La dott.ssa Laura Cea e La Medicina dell'Ascolto

La dott.ssa Laura Cea, medico chirurgo fondatrice della Medicina dell'Ascolto - Salutogenesi, ci racconta attraverso questo video che è possibile imparare, in modo semplice e gioioso, a vivere generando Salute per se stessi e per gli altri.
Si tratta di una nuova visione della Salute che parte dall'ascolto del corpo, a livello bioenergetico, bioemozionale e biosistemico.

Nel corso del Seminario "Guarigione e Salute nel Cambiamento - La Medicina dell'Ascolto", la dott.ssa Cea condividerà delle tecniche, tanto semplici quanto efficaci, per imparare a comprendere il linguaggio del nostro corpo e del nostro cervello, i nostri bisogni e i nostri vissuti, il modo in cui ci relazioniamo e come reagiamo agli eventi per poter creare Salute sia per noi stessi sia per gli altri.

Verranno condivise, ad esempio, delle semplici tecniche di respirazione per gestire, riconoscere e "scongelare" le emozioni bloccate nel nostro sistema.
Impareremo a mettere in congruenza…